Чому заняття фітнесом не зменшують вагу? Як схуднути, займаючись спортом? Такі питання задають собі багато жінок, самостійно відвідують тренажерний зал.

У деяких з них з’являються сумніви в професіоналізмі тренера, настає розчарування. Багато дівчат не завжди готові усвідомити, що якихось універсальних вправ для зниження ваги не існує. Всі люди різні, і тому абсолютно безглуздо переймати чужу «модну» тренувальну програму в надії за короткий час схуднути. Без індивідуальних рекомендацій професіонала, який підбере комплекс вправ саме для вас, домогтися відчутного результату дуже важко.