З усіх видів мистецтв найпоширенішим була і залишається музика. Її різноманіття стилів дозволяє кожній людині знайти ті мелодії, які зрозумілі та доступні для сприйняття. Як стверджують німецькі психологи з Берлінського медичного інституту, прослуховування композицій вводить людину в своєрідний транс і потім його свідомість починає чітко малювати світ музики – досконалий і безмежний, що призводить до заспокоєння нервової системи, поліпшення настрою і підвищенню оптимізму.

Розглядаючи музику в контексті її позитивного впливу на людину, слід зазначити, що не вся музика наділена «лікувальні» властивості. У більшості випадків передбачається, що звичайна поп-музика жодним чином не тонізує мозкову діяльність людини, але як показали останні дослідження, певного роду корисний ефект є і від неї. Головне, щоб даний стиль музики подобався людині. Однак, даний ефект короткостроковий і закінчується вже через п’ять хвилин після прослуховування останнього поп-треку.

Відчутне оздоровлення дає прослуховування інструментальної музики. Нещодавно вчені знайшли цьому пояснення: звукові хвилі мають амплітуду коливань, аналогічну тій, яка існує в природі.