Вченими було встановлено, що є такі продукти, вживання яких в їжу не тільки не сприяє збільшенню ваги, але і допомагає спалювати калорії. Одним з числа подібних чудо-продуктів є грейпфрут, який, до речі, в цьому списку займає перше місце.

Саме тому так популярна грейпфрутова дієта, яка при своїй мінімальності термінів (триває всього 7 днів) дозволяє скинути до 5 кілограм. Дієтологам дана дієта відома ще з 30-х років, однак всі інші дізналися про її ефективність не так давно. Основою схуднення на грейпфрутах стає така властивість даного фрукта, як розщеплення жирів. Певні компоненти фрукта сприяють гарній роботі печінки над спалювання жирів, а не їх накопиченням. Тому рекомендується дієта на грейпфрутах тим, хто стежить за підтриманням своєї ваги в нормі.

Особливістю грейпфрутової дієти є те, що вам не доведеться вдаватися до повного обмеження в харчуванні. Просто при кожному споживанні їжі буде необхідно з’їдати половину грейпфрута і випивати склянку грейпфрутового соку. Таким чином, організм збагачується всіма необхідними вітамінами, яких особливо бракує весною та восени, а ви не набираєте зайву вагу.